با افزایش سن و استرس، سیستم غدد درون ریز تولید کافی هورمون را متوقف می کند تا عملکرد شما را در بهترین حالت نگه دارد و این به این معنی است که سطح انرژی کاهش یافته و قوای فیزیکی و بنیه رو به زوال می گذارد. ممکن است شما متوجه شوید که کار و ورزش برایتان سخت تر شده است. ...
چیا گیاه بومی آمریکا مرکزی هست که به علت وجود مقادیر بالای فیبر موجود در آن، باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن میشود. همچنین مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 موجود در دانه های چیا به درمان دیابت نوع 2 کمک می کنند. مقادیر قابل توجه منیزیم و منگنر موجود در دانه های چیا به کاهش قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. ...
بری ها جزء دسته سالم ترین غذاهایی هستند که شما بر روی کره زمین میتوانید پیدا کنید. بری ها خوشمزه ومغذی هستند و فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارند.
در اینجا ۱۱ دلیل خوب برای قرار دادن بری ها در رژیم غذاییتان را بررسی می کنیم. ...
گیاه چای که به طور خاص برای تهیه ماچا (Matcha) در ژاپن رشد داده میشود، به طور معمول به مدت دو تا چهار هفته با سایبانهایی پوشانده میشود تا میزان کلروفیل آن‌ها قبل از اینکه برگهای چای جمع‌آوری شوند، افزایش یابد. پس از برداشت دستی، قسمت‌های شیرین برگ چای بخاردهی و خشک شده و سپس بوسیله آسیابهای سنگی مخصوصی، پودر شده که ماچا نامیده میشود. ...
روش دیگر دم کردن قهوه با استفاده از روش خیساندن vaccum brewer است. این وسیله از دو ظرف تشکیل شده است: یک قوری در زیر و یک قیف یا کاسه در بالا. یک سیفون در نزدیکی کف قوری قرار دارد. پایین کاسه با یک فیلتر بسته می شود و این دو ظرف با یک واشر به هم متصل می شوند. ...
آرشیو اخبار
